Lifestyle

Lifestyle

Verfrissend en gezond drankje met brandnetel


Heb je op warme dagen zin in een verfrissend, gezond drankje dat ook nog eens ontgiftend werkt? Maak dan eens brandnetel-elixer. Brandnetel bevat veel ijzer,…
Lees meer
Lifestyle

Geur in je interieur; het gebruik van essentiële oliën


Hoe fijn is het om een ruimte binnen te komen en begroet te worden door een aangename geur? Dat is wat je noemt een warm…
Lees meer
Lifestyle

Onderga eens een Thaise massage


Echte Thaise massage is een combinatie van massage, yoga, mindfulness en acupressuur. Goed voor zowel lichaam en geest dus!
Lees meer
Lifestyle

Drie ademhalingsoefeningen voor meer (nacht)rust


Deze ademhalingsoefeningen helpen je om ontspannen aan je dag te beginnen, tussentijds stress te verminderen en dragen bij aan een betere nachtrust.
Lees meer
Lifestyle

Simpele oefeningen voor soepele heupen


Als je overdag veel zit en weinig beweegt of wanneer je je lichaam juist overbelast, kun je last krijgen van je heupen en je (onder)rug.…
Lees meer
Lifestyle

Een glaasje wijn per dag gezond? Nee dus!


Een glaasje rode wijn per dag gezond? Nee dus! Het boek Ontwijnen en het bijbehorende online programma van auteur Jacqueline van Lieshout ontkracht alle mythes…
Lees meer
Lifestyle

Duw de hemel!


Als je er een gewoonte van maakt om iedere dag de dag te starten met een ademhalingsoefening, dan ben je duurzaam bezig je lifestyle te…
Lees meer
Lifestyle

Rek en strek je handen


Heb je wel eens last van pijn in je handen, tintelingen of een stijf gevoel? Gelukkig kun je wel wat doen om je handen in…
Lees meer
Lifestyle

Kleur van het jaar 2019: Living Coral


Ieder jaar kiest kleurinstituut Pantone een ‘kleur van het jaar’. Dit jaar is dat Living Coral.
Lees meer