Lifestyle

Op gewicht komen én blijven? Veel mensen hebben het al ervaren met de succesvolle Grip op koolhydraten (GOK)-methode van diëtist Yvonne Lemmers. In haar nieuwste…

Halotherapie komt van het Griekse woord ‘halos’, dat zout betekent. Het is een therapie waarbij je in een speciale kamer zoute lucht inademt. Het inademen…

Last van je nek en schouders doordat je de hele dag achter je bureau hebt gezeten? Met deze snelle oefeningen verminder je dat gespannen gevoel…

Ziekteverwekkers, zoals bacteriën en virussen zijn overal. Door regelmatig je handen te wassen met water en zeep, bescherm je jezelf en anderen.

Het hart is het centrum van je gevoelens, ga er daarom zorgvuldig mee om, koester het en ontspan. Dat doe je al met een paar…

Last van je buik? Een opgeblazen gevoel? Om je lichaam weer op het goede spoor te brengen kun je de uitdaging aangaan om eens een…

Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat alcohol slecht is voor je lichaam. Ook dat ene glas (rode) wijn per dag is al schadelijk.

Een recept dat speciaal is in te zetten bij verkoudheid en griep. Eigenlijk bedoeld als spray voor in de sauna, maar een stomende badkamer kan…

De Familie-agenda van Home Work Time is ontwikkeld om gezinnen te ontzorgen. De agenda schept orde en structuur zodat er rust komt en tijd voor…