Lifestyle

Lifestyle

Grip op koolhydraten


Op gewicht komen én blijven? Veel mensen hebben het al ervaren met de succesvolle Grip op koolhydraten (GOK)-methode van diëtist Yvonne Lemmers. In haar nieuwste…
Lees meer
Lifestyle

Halotherapie; gezonder met zout


Halotherapie komt van het Griekse woord ‘halos’, dat zout betekent. Het is een therapie waarbij je in een speciale kamer zoute lucht inademt. Het inademen…
Lees meer
Lifestyle

Ontspannen in 5 minuten? Het kan!


Last van je nek en schouders doordat je de hele dag achter je bureau hebt gezeten? Met deze snelle oefeningen verminder je dat gespannen gevoel…
Lees meer
Lifestyle

Verspreiding van ziektes voorkomen? Was je handen!


Ziekteverwekkers, zoals bacteriën en virussen zijn overal. Door regelmatig je handen te wassen met water en zeep, bescherm je jezelf en anderen.
Lees meer
Lifestyle

Wees lief voor je hart en ontspan


Het hart is het centrum van je gevoelens, ga er daarom zorgvuldig mee om, koester het en ontspan. Dat doe je al met een paar…
Lees meer
Lifestyle

Regelmatig last van je buik? Clean eating kan een oplossing zijn


Last van je buik? Een opgeblazen gevoel? Om je lichaam weer op het goede spoor te brengen kun je de uitdaging aangaan om eens een…
Lees meer
Lifestyle

Ook één glas wijn is slecht...


Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat alcohol slecht is voor je lichaam. Ook dat ene glas (rode) wijn per dag is al schadelijk.
Lees meer
Lifestyle

Airspray bij verkoudheid en griep


Een recept dat speciaal is in te zetten bij verkoudheid en griep. Eigenlijk bedoeld als spray voor in de sauna, maar een stomende badkamer kan…
Lees meer
Lifestyle

Beter georganiseerd door het leven met de Familie-agenda


De Familie-agenda van Home Work Time is ontwikkeld om gezinnen te ontzorgen. De agenda schept orde en structuur zodat er rust komt en tijd voor…
Lees meer