Voeding

Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Verkoelende voeding voor warme dagen


Tijdens heet weer, maar ook als ons ‘inwendige klimaat’ te heet is, hebben we verkoeling nodig. IJs, smoothies en sapjes geven in eerste instantie verlichting.…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Tropische smoothie met vers kokoswater


De periode van lekker en warm weer is aangebroken. Hèt voor dit recept van een gezonde en verfrissende smoothie met kokoswater.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Een dagje geen vlees? Falafelburger!


Wil je minder vlees eten? Met deze falafelburger zit je in ieder geval snor, want aan smaak geen gebrek en kikkererwten zijn ook nog eens…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Verwarmende, pittige pompoen-gembersoep


Zin in een verwarmende soep na een frisse wandeling? Deze pittige soep geeft je direct weer nieuwe energie.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Regelmatig last van je buik? Clean eating kan een oplossing zijn


Last van je buik? Een opgeblazen gevoel? Om je lichaam weer op het goede spoor te brengen kun je de uitdaging aangaan om eens een…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Vet belangrijk


‘Vet belangrijk’ is de titel van een zojuist verschenen, zeer informatief boek over vet. Het behandelt feiten en fabels over vetverbranding en verborgen dikmakers.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Kruiden: gezonde smaakmakers


Specerijen en (tuin)kruiden zijn heerlijke smaakmakers in gerechten, maar nog véél meer dan dat. Sommige springen eruit qua gezondheidsprofiel. Daarom: een rondgang langs bekende en…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Verfrissend en gezond drankje met brandnetel


Heb je op warme dagen zin in een verfrissend, gezond drankje dat ook nog eens ontgiftend werkt? Maak dan eens brandnetel-elixer. Brandnetel bevat veel ijzer,…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

IJzertekort en bloedarmoede


IJzertekort is vooral een probleem bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, dus vóór de menopauze. Hoe herken je een tekort aan dit mineraal? En hoe…
Lees meer