Voeding

Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Een dagje geen vlees? Falafelburger!


Wil je minder vlees eten? Met deze falafelburger zit je in ieder geval snor, want aan smaak geen gebrek en kikkererwten zijn ook nog eens…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Verwarmende, pittige pompoen-gembersoep


Zin in een verwarmende soep na een frisse wandeling? Deze pittige soep geeft je direct weer nieuwe energie.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Regelmatig last van je buik? Clean eating kan een oplossing zijn


Last van je buik? Een opgeblazen gevoel? Om je lichaam weer op het goede spoor te brengen kun je de uitdaging aangaan om eens een…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Vet belangrijk


‘Vet belangrijk’ is de titel van een zojuist verschenen, zeer informatief boek over vet. Het behandelt feiten en fabels over vetverbranding en verborgen dikmakers.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Kruiden: gezonde smaakmakers


Specerijen en (tuin)kruiden zijn heerlijke smaakmakers in gerechten, maar nog véél meer dan dat. Sommige springen eruit qua gezondheidsprofiel. Daarom: een rondgang langs bekende en…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Verfrissend en gezond drankje met brandnetel


Heb je op warme dagen zin in een verfrissend, gezond drankje dat ook nog eens ontgiftend werkt? Maak dan eens brandnetel-elixer. Brandnetel bevat veel ijzer,…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

IJzertekort en bloedarmoede


IJzertekort is vooral een probleem bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, dus vóór de menopauze. Hoe herken je een tekort aan dit mineraal? En hoe…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Het belang van magnesium


Veel Nederlanders hebben een tekort aan magnesium. Terwijl dit mineraal belangrijk is voor vierhonderd (!) chemische reacties in het lichaam.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Waarom elke dag een kopje koffie en thee zo goed voor je is..


Naast het feit dat koffie en thee de lekkerste start van je dag zijn, kennen koffie en thee ook verschillende gezondheidsvoordelen.
Lees meer