Gezondheid

Gezondheid

Lifestyle

Houd je gewicht in de gaten en blijf langer gezond


Gezond(er) oud worden? Zorg er dan onder andere voor dat je BMI, de Body Mass Index, niet boven de 22 uitkomt, aldus professor dr. Andrea…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Verwarmende, pittige pompoen-gembersoep


Zin in een verwarmende soep na een frisse wandeling? Deze pittige soep geeft je direct weer nieuwe energie.
Lees meer
Afvallen

Gezondheid

Lifestyle

Grip op koolhydraten


Op gewicht komen én blijven? Veel mensen hebben het al ervaren met de succesvolle Grip op koolhydraten (GOK)-methode van diëtist Yvonne Lemmers. In haar nieuwste…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Wellness

Halotherapie; gezonder met zout


Halotherapie komt van het Griekse woord ‘halos’, dat zout betekent. Het is een therapie waarbij je in een speciale kamer zoute lucht inademt. Het inademen…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Verspreiding van ziektes voorkomen? Was je handen!


Ziekteverwekkers, zoals bacteriën en virussen zijn overal. Door regelmatig je handen te wassen met water en zeep, bescherm je jezelf en anderen.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Wellness

Wees lief voor je hart en ontspan


Het hart is het centrum van je gevoelens, ga er daarom zorgvuldig mee om, koester het en ontspan. Dat doe je al met een paar…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Voeding

Regelmatig last van je buik? Clean eating kan een oplossing zijn


Last van je buik? Een opgeblazen gevoel? Om je lichaam weer op het goede spoor te brengen kun je de uitdaging aangaan om eens een…
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Ook één glas wijn is slecht...


Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat alcohol slecht is voor je lichaam. Ook dat ene glas (rode) wijn per dag is al schadelijk.
Lees meer
Gezondheid

Lifestyle

Wellness

Airspray bij verkoudheid en griep


Een recept dat speciaal is in te zetten bij verkoudheid en griep. Eigenlijk bedoeld als spray voor in de sauna, maar een stomende badkamer kan…
Lees meer