Voetverzorging focus
ARCHIEF FOCUSZWEETVOETEN... WAT DOE JE ERAAN?
Zweetvoeten kunnen heel vervelend zijn. Met behandelingen is er echter
nog veel aan te doen. Wie langdurig aan zweetvoeten lijdt, dient in elk
geval een arts te raadplegen. Want ook inwendige aandoeningen, zoals
zenuw- of schildklierziekten, kunnen hevige zweetvorming veroorzaken.
BeautyWeb geeft je tips.
Ontstaan
Hoe ontstaat voetenzweet? Over de oppervlakte van
het lichaam zijn zo'n twee miljoen zweetkliertjes verdeeld en wel
bijzonder rijkelijk op het voorhoofd, de handpalmen en de voetzolen.
Zweetafscheiding is nauwelijks waar te nemen, omdat die bijna
onzichtbaar, namelijk in de vorm van damp, wordt afgevoerd. Maar bij
zware lichamelijke of psychische belasting kan ook druppelvorming
optreden. Iedereen heeft wel eens meegemaakt hoe het zweet op je
voorhoofd stond.
Continue zweetvorming
Als de
voeten continu abnormaal veel zweet afscheiden, kun je spreken van
'echte' zweetvoeten. De voeten zijn dan voortdurend vochtig en vaak
koud. Het zweet zelf bestaat voor 98 procent uit water dat allerlei
reststoffen bevat. Het zweet is geurloos als het uit de poriën komt.
Het krijgt pas zijn typische onaangename geur als het door de lucht
ontbindt en uiteenvalt.
Juiste behandeling
Niet
alleen uit esthetisch oogpunt moeten zweetvoeten behandeld worden en
overmatige zweetproductie worden ingedamd. Door de constante
vochtigheid raakt de huid beschadigd en vormen zich ideale
toegangspoorten voor huid- en nagelschimmels, die zich bij voorkeur in
een vochtig en warm milieu vestigen. Het extreem functioneren van de
zweetklieren is een gevolg van algemene zwakte of een overbelasting van
het lichaam door overgewicht. Andere oorzaken kunnen echter ook
doorbloedingstoringen, veel staan, zwakte van de voeten, verkeerde
kleding (synthetische sokken bijvoorbeeld) of verkeerde schoenen zijn.
10 tips tegen zweetvoeten
1. Dagelijks wisselen van kousen of sokken en schoenen.
2. Dagelijks de voeten wassen met lauwwarm water. Daarna grondig afdrogen, vooral ook tussen de tenen.
3. Na het afdrogen de voeten met voetpoeder of een poederspray
behandelen. Het poeder zuigt het vocht op. Vaak bevatten deze middelen
ook bacteriënremmende stoffen. Ook zijn er speciale crèmes verkrijgbaar
voor de verzorging van de voeten na het voetbad of na het wassen.
4. Warme voetbaden kunnen ook helpen bij zweetvoeten. Deze voetbaden
mogen echter niet te vaak genomen worden, hoogstens twee maal per week.
Door de warmte wordt de zweetuitscheiding namelijk bevorderd. De
watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 38 graden Celsius (handwarm),
terwijl het bad niet langer dan vijf minuten mag duren.
5.
Extracten van looizuurhoudende stoffen zoals eikenschors, dennennaalden
of walnootbladeren zijn zeer aan te bevelen voor een voetbad. Maar ook
extracten van kruiden die samentrekkend werken, bij voorbeeld salie,
tijm of van geneeskrachtige kruiden zoals kamille, duizendblad of
strobloemen, zijn zeer effectief.
6. Altijd katoenen sokken dragen
en synthetische stoffen vermijden. Wel zijn er inmiddels nieuwe
synthetische materialen ontwikkeld, die qua eigenschappen vergelijkbaar
zijn met katoen en soms zelfs beter zijn.
7. Bij het kopen van
schoeisel altijd opletten of de schoenen zowel van buiten als van
binnen van echt leer zijn. Vooral de binnenkant van lichte, modieuze
schoenen dient kritisch bekeken te worden.
8. Om de binnenkant van
schoenen te beschermen, kunnen inlegzolen worden gebruikt. Er zijn
inlegzolen in allerlei soorten en materialen, zowel dikke als dunne en
ook die de vochtigheid reguleren (bijvoorbeeld met actieve koolstof).
9. De sokken en ook de binnenzijden van de schoenen dienen met een
desinfecterende antischimmelspray of ?poeder behandeld te worden,
hoewel bij poedergebruik het aankoeken van poeder niet te vermijden is.
10. Elke gedragen schoen moet voldoende tijd krijgen om te luchten.