Huid focus
VEILIG ZONNEN
Nu de
zon zich voorzichtig laat zien, beginnen we al te fantaseren over de
zomer. Met je voeten het warme zand voelen, zwemmen in de zee en een
prachtige bruine kleur krijgen. Helaas is zonnebaden niet zonder
risico. Daarom geven we je hier wat informatie over zonbescherming en
zonpreventie. Bescherming en preventie
Zonlicht veroorzaakt vele veranderingen van de huid. Sommige treden snel op: bruinen, zonnebrand en sproetjes. Andere veranderingen kunnen pas jaren later ontstaan, zoals pigmentvlekken, huidveroudering en huidkanker. De zon is niet gevaarlijker geworden dan voorheen.
Foto: Vichy
Het is dus echt ons gedrag dat veranderd moet worden. De gedragregels zijn bekend en kunnen in twee woorden worden samengevat: bescherming en preventie.
Voordat je in de zon gaat
Kies een beschermingsproduct dat is aangepast aan je huidtype en bescherming biedt tegen zowel UVB- als UVA-straling. Kies de eerste dagen een hogere beschermingsfactor.
Tot 11.00 uur
Met uitzondering van kinderen jonger dan 3 jaar, die niet aan de zon blootgesteld mogen worden, mag iedereen genieten van de zon. Belangrijk: laat je huid de eerste dagen geleidelijk aan de zon wennen. Breng herhaaldelijk een beschermingsproduct aan, met name na het zwemmen. Drink voldoende water.
Tussen 11.00 uur en 16.00 uur
Vermijd de zon zoveel mogelijk. Ga lekker in de schaduw zitten!
Van 16.00 uur tot 18.00
Wolken laten tot 80 % van de UV-straling door. Zelfs wanneer de zon niet schijnt is het beter als je een beschermingsproduct aanbrengt. Pas op bij de laatste dagen van je vakantie: een bruine kleur biedt geen afdoende bescherming tegen UV-straling.
Na 18.00 uur
Verzorg de huid bij de minste zonnebrand met een speciaal verzorgingsproduct. Zoek de komende dagen de schaduw op. Gebruik na het zonnebaden een verkoelende aftersun.
(Bron: Vichy)
