Huid focus
NATURAL BEAUTY
Haar huid is stralend en fris. Haar make-up nooit overdadig. Ze blaakt
van gezondheid en haar wervelende persoonlijkheid werkt aanstekelijk.
Want lachen is haar credo. Haar ziel verwent ze met yoga en
aromatherapie. Ze is een natuurlijke schoonheid. Jij ook?Gezondheid
Een huid die er schoon en gelijkmatig uitziet, straalt per definitie gezondheid uit. Reinig je huid twee keer per dag, ook al gebruik je geen make-up. Zo raken de poriën niet verstopt. Geef je huid een keer per week een peeling en masker. Bezoek regelmatig de schoonheidsspecialiste voor extra onderhoudswerk. Ga naar de sauna. Afvalstoffen worden lekker uitgezweet en het natuurlijk afweermechanisme van je lichaam krijgt een zetje.
Get happy
Zorg voor een positieve kijk op de wereld. Zie lastige klussen niet als een onneembare vesting, maar als een uitdaging. Dan ervaar je minder stress en kun je meer genieten van wat je doet en bereikt. Ga skaten door de stad, dansen met je lover of heel hard zingen. Gewoon, omdat je daar zin in hebt. Geniet en lach! Lachen verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed en stimuleert de bloedomloop. Het is goed voor de buikspieren en fungeert als een inwendige massage voor de organen.
Lucht happen
Zuurstof is een ware boost voor je huid en je organen. Aanhangers van de zuurstoftherapie geloven dat het de bloedsomloop stimuleert, de zuurstofopname verbetert en de schade van vrije radicalen in het lichaam vermindert, doordat het immuunsysteem wordt geactiveerd. Ga lekker bewegen in de buitenlucht. Voor speciale zuurstofsessies kun je ook bellen met Evrucos in Amsterdam, tel. 020-6007377.
Zalfjes voor de ziel
Yoga, meditatie en floaten (in een tank met water en zout) zijn de beste stressbusters. Het werkt bloeddrukverlagend en versterkt je immuunsysteem. De ontspanning zal van je huid af te lezen zijn. Want hoe meer stress, hoe vaker je je gezichtsspieren zult spannen. Vooral bij yoga en meditatie train je ook je buikademhaling. Daar leer je namelijk beter en dieper te ademhalen zodat je de zuurstofinname verhoogt. Bel voor float-adressen met Koan Float in Amsterdam, tel. 020-6254970.
Tone-up
Sporten is goed om je lichaam in vorm te houden. Toch hoef je dit niet overdadig te doen. Neem bijvoorbeeld stretchen (A-lexander Techniek, Pilates). Het is een bewezen efficiënte manier om je spierkorset lenig en stevig te houden. Zelfs zo goed, dat je natuurlijke rondingen vanzelf weer opgelift worden en je lichaam in die houding terugkomt, die van nature bij jou past. Zonder gewichten en idiote inspanningen. Dat is de kracht van natuurlijke schoonheid!
