Huidverzorging focus
LEKKER ONTSPANNEN ... BADEN!
Een bad
nemen is een heerlijk moment van ontspanning. De weldadige warmte maakt
je loom en het is goed voor de spieren. Over baden zijn allerlei leuke
wetenswaardigheden te vertellen.Lichaamsreiniging
Na meer dan een eeuw waarin lichaamsreiniging een taboe was en water iets vies, stimuleerde de beroemde Beierse doktor Kneipp in de 19e eeuw de mensen om weer te gaan baden, luchtiger kleding te dragen en vooral met open ramen te slapen. Een schone en gezonde huid is gewapend tegen allerlei vervelende bacteriën.
Foto: Dove
Toevoegingen
Een bad is heel geschikt voor speciale toevoe-gingen, die de huid extra zacht maken en zorgen voor optimale ont-spanning. Denk maar aan algen, kruiden, zeezout, essenti-ële oliën (altijd vermengen met een basisolie) of zelfs een inge-bouwde whirlpool.
Rimpelen
Tijdens het baden (en douchen) neemt de hoorn-laag water op. Vooral in het bad verweekt de huid hier-door, zet uit en gaat een beetje rimpe-len, met name rond de vingers.
Badolie
Een schrale, droge huid is gebaad bij een bad waaraan een scheut-je badolie (bijvoorbeeld amandelolie) is toegevoegd, dat immers een dun vet-filmpje op de huid achterlaat.
Douche
In het badwater blijft altijd wat huidvuil achter. Neem eerst een korte douche voordat je in bad gaat.
Rustfase
Een badwatertemperatuur boven de lichaamstemperatuur (± 37 C) maakt loom. Het lichaam komt in een rustfase, omdat het alle energie nodig heeft om de lichaamstemperatuur constant te houden.
Duizeligheid
Een te hoge badwatertemperatuur kan duizeligheid veroor-zaken door stijging van de lichaamstemperatuur. De bloed-vaten verwijden zich en de bloeddruk daalt. Het hart moet sneller pompen.
Weerstand
Een warm bad kan de weerstand van de huid verhogen. De bloedvaten staan open, trekken belangrijke afweerstof-fen uit het bloed aan en kunnen de afvalstoffen gemakkelijker afvoeren. Denk maar aan het effect op spier-pijn. Ook spierpijn-middelen werken vaatverwijdend.
Flauwvallen
Het is niet verstandig te baden terwijl je de hete kraan laat lopen. De lichaamstemperatuur wordt ongemerkt te hoog en de bloedvaten verwijden dermate, dat flauwvallen het gevolg kan.
(Door: M.L.)
