Als je vaak koude voeten hebt, kan het zijn dat de doorbloeding van je voeten niet optimaal is. Door wat simpele oefeningen kun je dit voorkomen. Ga op de grond zitten en til je rechteronderbeen op. Draai met je grote teen cirkels in de lucht. Probeer je onderbeen stil te houden. Doe hetzelfde links. Pak vervolgens je voet boven de enkel vast en schud losjes met de ontspannen voet. Doe hetzelfde links. Ga achter een stoel staan en houd de leuning vast. Ga zo hoog mogelijk op je tenen staan, wacht twee seconden en rol je voet van teen naar hiel af. Ga liggen en wijs met je tenen zover mogelijk van je af, en vervolgens naar je toe. Herhaal deze oefeningen een paar keer.