dikke buik

Dit forum is niet bedoeld om berichten van commerciële aard te plaatsen. Deze berichten worden onmiddellijk verwijderd.

Forum / Voeding, dieet, voedingssupplementen / dikke buik / 10 berichten

< >

Auteur	Bericht
	Thu 28 Jul, 2005 14:17
	dikke buik Ik heb een dikke buik(boven en onder) en wil graag een lekkere strakke buik voor de vakantie. Hoe krijg ik dat?
	Thu 28 Jul, 2005 17:03
	Re: dikke buik Het is belangrijk dat je regelmatig eet: drie keer per dag een gezonde en gevarieerde maaltijd. Sla vooral je ontbijt niet over, Het ontbijt is voor je lichaam een teken dat de dag begint, en dat je spijsvertering moet worden opgestart. een goede spijsverting is heel belangrijk als je wilt afvallen: je lichaam moet alle calorieen die je binnenkrijgt verwerken en verbranden dus daarom moet je ook sporten voor een goed gewicht moet je minstens een tot anderhalf uur bewegen, als je meer verbrand dan je eet ben je aan het afvallen drink ook minstens 2 liter op een dag. Eet geen snoepjes en koekjes als je toch zin in eten hebt pak dan wat fruit of een knackebroodje. Ik hoop dat je er wat aan hebt xxxjes Marlies
Leonie	Fri 29 Jul, 2005 17:20
Leonie	Re: dikke buik misschien heb je hier iets aan,, werkt wel goed als je het volhoudt! http://www.webpiraat.nl/wp/list_messages/11639/26 (Dat stukje van fergie) miscchien staat dat berichie ondertussen wel op een andere pagina,,nummer 28/32 0fzo..moet je maar even kijken dan;) Groetjez..
Shari	Thu 18 Aug, 2005 13:38
Shari	Re: dikke buik sporten sporten en nog eens sporten zonder bewegen gaat er niets van af je moet verbranden. en je buik kan er heel snel af gaan. succes xxxsha
Esma	Thu 18 Aug, 2005 14:23
Esma	Re: dikke buik Hoi pilates is heel goed! die oefeningen zijn helemaal gebaseerd op je buik je krijgt er een superstrakke mooie buik van!
esther	Tue 23 Aug, 2005 13:17
esther	Re: dikke buik @Esma Probeer eens dit: Ga recht op bed liggen, zorg dat het kussen weg is.. (p.s. dit kan ook op de grond of bank oowr ;)) Lig dus helemaal plat en doe je benen in de lucht Je voelt al dat de spieren van je buik samantrekken en ga dan rondjes proberen te draaien met je benen zeg maar... bje lastig uit te leggen p.s. doe dit niet als je ongesteld bemt want nou geloof dat is alles behalve fijn want de druk op je buik wordt dan groter... en is gewoon helemaal NIET fijn ;) _________________ bah,, school
alice	Sun 11 Sep, 2005 17:36
alice	Re: dikke buik Ik doe sinds kort Pilates. VErder weet ik niet of het een bijdrage gaat leveren aan mijn zwembandje waar ik vanaf wil ...... Maar ik hoop van wel natuurlijk!
	Sat 17 Sep, 2005 21:35
	Re: dikke buik @a a hii je ken 0ok gew0on z0rgen dat je de dikke vette slappe lach krijgt.. das 0ok vet g0ed v0or je buik ;) en simpel!! je krijgt alleen wel een beetje spierpijn.. maar dat betekend dat t werkt maar dat heb je er tog wel v0or 0ver ;) -xx-
	Mon 25 Apr, 2011 16:23
	Re: dikke buik @Anthony van Trigt Ik heb dat probleem ook!! Alleen iedereen die ik ken, die zegt dat ik hardstikke dun ben... dus ik weet het eigenlijk niet... Ik ben opzicht ook niet heel erg dik ofzo, maar mijn buik is gwn rond... Net als een bierbuikje
	Mon 25 Apr, 2011 16:26
	Re: dikke buik Ik heb dat probleem ook!! Alleen iedereen die ik ken, die zegt dat ik hardstikke dun ben... dus ik weet het eigenlijk niet... Ik ben opzicht ook niet heel erg dik ofzo, maar mijn buik is gwn rond... Net als een bierbuikje
Nieuwe reactie