Sport en voeding
Dit forum is niet bedoeld om berichten van commerciële aard te plaatsen. Deze berichten worden onmiddellijk verwijderd.
| Auteur | Bericht | |
|---|---|---|
|
sanderwegdam
 |
Sun 07 Aug, 2011 10:14 | |
Sport en voedingGoedemorgen,Voor mijn opleiding (Human Information Design and Strategie), doe ik een onderzoek op het gebied van sport en voeding. Vooral de combinatie van de opname van de koolhydraten uit voeding in het lichaam. De betrekking tot het energie-gehalte in het bloed wil ik nader onderzoeken, daarom heb ik een aantal simpele vragen opgesteld zouden jullie die willen beantwoorden? - Welke voeding neemt u tijdens het sporten om te voorzien in jullie energiebehoefte? - Letten jullie op het koolhydraat gehalte in de voeding? - Hoe gaan jullie om met de voeding tijdens het sporten? Groetjes, Sander Wegdam (sanderwegdam@gmail.com) |
||
|
Nadia123
|
Sun 27 Nov, 2011 12:16 | |
Re: Sport en voedingGoedemorgen, Hoi, Tijdens het sporten neem ik meestal alleen water. Al die energiedrankjes zijn wel leuk puur als je voor conditie gaat.. maar niet als je wilt vetverbranden. Verder let ik ook op het gehalte aan suikers of koolhydraten in voeding ja, maar niet extreem. Eiwitdieeten werken niet, veel mensen zijn snel weer op hun oude gewicht of zelfs hoger. Tijdens het sporten probeer ik niks te eten. Voor het sporten wat kwark of eiwitrijk voedsel.. normaals mijn doel is vetverbranden haha :-) Veel info haal ik dan deze site: http://www.acti-vita.nl/ Staan talloze tips over voeding, sporten.. en ook trouwens over sporten en eten tegelijk, wat je nou wel en niet het beste kunt doen. Even gezocht voor je, hier kan je dat vinden: http://www.acti-vita.nl/alles-over-cardio.html Ben lekker bezig de laatste tijd, nu ff volhouden en niet teveel koolhydraten eten met kerst ;-) Groetjes Nadia Laatst bewerkt op Sun 27 Nov, 2011 12:17
|
||
| Nieuwe reactie | ||
